なぜ近視になってしまうのか

近視というのは簡単に言えば近くは見えるんだけど、遠くがぼやけて見えるというものです。
近視で視力が低下してしまう人はとても多いですよね。
近視は子供から大人まで、男女関係なく誰でも発症する可能性があります。
それだけにこの近視が最も多い屈折異常となっています。
日本人の約3分の1以上がこの近視で悩まされているといわれています。

しかし、なぜ近視になってしまうのでしょうか。

実は近視の原因はこれだ！と呼べるものははっきりしていません。
そのため近視の原因には諸説ありますが、
主な原因として一般的に考えられているのは
やはり遺伝的要因と生活習慣的要因です。

この2つが近視の主な原因と考えられていますが、
最近は遺伝的要因よりも生活習慣によるものが多いのではないかといわれています。
今はテレビやパソコンが普及し、1日に画面を見る時間が昔と比べて圧倒的に増えていますが、
それにあわせて近視になってしまう人も増加しているようです。

もちろん、画面の見すぎだけが原因ではなく、遺伝やストレス、食生活の乱れといったさまざまな要因が重なって、近視を引き起こしているのですが、やはり、パソコンやテレビゲームの普及が近視の特に大きな原因になっていると考えている専門家は多いようです。

特にパソコンやテレビゲームは普通にテレビを見るよりも目が疲れますからね。
それを長時間続けると、目に負担がかかりすぎ、
眼球内の水晶体に屈折異常が起こってしまい、近視になりやすくなってしまいますよね。

なので、普段パソコンを長時間連続で見続けている人は、
1時間に一回パソコンから眼を離すなどして、
適度に目を休憩させてあげましょう。